Hãy thay nệm cũ ngay khi thấy những dấu hiệu này!

0
23

Sức khỏe là tài sản vô giá của bạn. Do đó, chỉ có một nệm tốt mới là cách đơn giản, rẻ tiền nhất để bảo vệ nó. Đừng ngần ngại thay nệm cũ khi thấy các dấu hiệu nghiêm trọng sau.

Trừ khi mới mua năm trước, có lẽ bạn sẽ cần đếm ngược và tính xem chiếc nệm cũ của bạn đã được bao nhiêu tuổi. Thật kỳ quặc là hầu như không mọi người nghĩ nhiều về nệm và xem xét chúng có thể sử dụng được bao lâu. Tất cả chỉ vì người nằm đều bất tỉnh trong thời gian sử dụng nên nệm trở nên ít quan trọng.

Thực tế hoàn toàn ngược lại. Sự hỗ trợ của chiếc nệm là chìa khóa cho một giấc ngủ ngon, tiền đề của sức khỏe. Và nệm không chỉ đem lại sự thoải mái cho bạn. Những ảnh hưởng của nệm xấu cho giấc ngủ kéo dài qua cả giờ ngủ. Thậm chí, nó có thể ảnh hướng tới tinh thần và sức khỏe của bạn.

Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cách nhận biết khi nào nên từ bỏ tấm nệm cũ và thay bằng một món đồ mới hớn.

Tham khảo: Đệm Foam Tuấn Anh Adaptive ( Cuộn )

Khi nào nên bỏ nệm cũ?


Mạt bụi

Một chiếc nệm cũ có thể chứa 10 triệt mạt bụi mỗi đêm. Những con ve bụi này chuyên ăn da chết và coi nệm bạn như nhà vệ sinh sinh. Một điều tốt là bạn không thể thấy nhìn thấy những “kẻ thô lỗ” này.

Nhiều người chúng ta ngủ trên nó mà không hề nhận ra. Tình trạng dị ứng, hen suyễn, mẩn ngứa, tức ngực của bạn đang gia tăng? Bạn có thể đang gặp vài vấn đề với mạt bụi.

Để kiểm soát lượng mạt bụi, hãy giặt sạch drap hàng tuần với nước nóng. Tiếp theo, hút hết bụi trên mặt giường. Với không gian phòng bạn nên giữ nhiệt độ và độ ẩm càng thấp càng tốt.

Trong những năm tiếp theo, số lượng mạt bụi sẽ càng nhiều. Nếu chưa có biện pháp phòng ngừa, tốt nhất bạn nên cân nhắc thay nệm cũ sớm hơn.

Cơ thể đau nhức

Một tấm nệm “lão hóa” thường trùng ở vị trí thường nằm do trọng lượng lớn. Khi vấn đề này xảy ra, chúng ta có thể thức dậy với vùng lưng đau nhức, đau khớp hoặc cơ.

Nếu cảm thấy đêm ngủ không yên, có lẽ bạn nên tính tới việc từ bỏ chiếc nệm cũ yêu thương. Sử dụng càng lâu đồng nghĩa với cơn đau mãn tính và khả năng chấn thương càng tăng cao.

Nệm cũ biến dạng

Biến dạng xảy ra khi bề mặt nệm lõm suốt ở nhiều chỗ. Với nệm cao su, hiện tượng chai cục cũng có thể xảy ra. Khi này, hãy lấy thước đo và xem xét khu vực trũng có nhìn thấy không. Một số công ty nhận bảo hành điều này khi bạn đã chăm sóc phần còn lại của mặt nệm cũ.

Vấn đề vệ sinh

Không phải bản thân mạt bụi khiến bạn dị ứng. Vấn đề này xuất phát từ nốt phát ban, khó thở và trông chúng khá ngứa mắt. Các thủ phạm khác bao gồm nấm mốc, lông thú, bụi và phấn hoa.

Tất cả chúng tích tụ theo thời gian trên nệm cũ. Vì vậy, tuổi thọ nệm càng cao khả năng dị ứng càng lớn.

Đau xương khớp

Nếu bạn thức dậy và cảm thấy đau nhức, nệm cũ của bạn chính là thủ phạm. Có vẻ như nó không mang tới sự hỗ trợ để giữ cơ thể bạn thẳng hàng. Bề mặt trở nên mềm mại theo thời gian là điều rất tự nhiên. Tuy nhiên, độ nhũn này sẽ làm bạn cảm thấy như bị quăng quật.

Khi nằm xuống, cột sống nên được duy trì thẳng tự nhiên. Nếu nệm cũ quá nhanh, cơ thể bạn sẽ như bị ngâm bên trong. Nếu dành hàng giờ ở vị trí này, bạn sẽ cảm thấy các hiệu ứng trên ngay lập tức.

Thiếu ngủ

Nếu đã ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn lảo đảo, đó có thể do chiếc nệm cũ gây ra. Một, hai đêm không thể giết bạn nhưng thiếu ngủ mãn tính sẽ dẫn tới tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Nó có thể dẫn tới việc tốn thời gian để phục hồi, phán đoán kém và thay đổi tâm trạng.

Cách sửa nệm cũ


Nếu cảm thấy vấn đề chưa quá tồi tệ hoặc chưa đủ kinh phí, bạn có thể sửa nệm cũ với vài mẹo sau:

Tấm Topper

Nếu chưa sẵn sàng đầu tư, bạn có thể kéo dài tuổi thọ nệm cũ khoảng 1 năm với topper. Nó có tác dụng làm mềm bất kỳ vùng lõm và vết cục nào trên nệm. Hãy chọn chất liệu không giữ nhiệt. Bằng cách đó bạn sẽ có giấc ngủ thoải mái, mát mẻ hơn.

Áo bọc nệm

Nếu bạn bị dị ứng, áo bọc nệm sẽ tạo rào cản giữa bạn với bọ ve. Một số thậm chí có lớp đệm cho cảm giác thoải mái hơn. Hãy chắc chắn rằng chúng không thấm nước để ngăn hơi ẩm ngấm xuống giường.

Gối nằm

Gối nằm có thể làm nên điều kỳ diệu. Nếu cảm thấy như rơi xuống mặt nệm, hãy giảm áp lực bằng một chiếc gối giữa hai chân khi ngủ nghiêng. Nếu ngủ ngửa, hãy đặt nó dưới đầu gối để tạo độ nâng, loại bỏ áp lực cho lưng dưới.

Với tư thế nằm sấp, một chiếc gối ở vùng xương chậu ngăn cơ thể cong hoặc cúi về trước quá nhiều.

Môi trường ngủ

Ngay cả khi đã thay nệm cũ bằng sản phẩm tốt và mới nhất, bạn vẫn có thể mất ngủ với môi trường tồi. Dưới đây là vài mẹo cho phòng ngủ “hạnh phúc”:

  • Nhiệt độ phòng: Bạn nên giữ nhiệt độ mát hơn ấm. Điều này do thân nhiệt thường giảm tự nhiên vào ban đêm. Bằng cách này, nhiệt độ cơ thể sẽ cân bằng với nhiệt độ phòng khi ngủ sâu.
  • Loại bỏ phiền nhiễu: Hãy bỏ tivi ra khỏi phòng, hoặc chí ít là tắt nó trước khi ngủ. Điều này cũng nên làm tương tự với điện thoại, máy tính bảng.
  • Ăn uống dinh dưỡng: Tránh sử dụng nước có ga, caffeine và thực phẩm cay nóng trước khi ngủ. Tất cả sẽ làm bạn tỉnh táo và phải vào phòng tắm giữa đêm.

Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn chọn được tấm nệm mới hoàn hảo. Hoặc chí ít bạn cũng cải thiện được chiếc nệm cũ trước khi có đủ ngân sách. Để nhận được tư vấn và đặt mua nệm foam chính hãng, vui lòng liên hệ tới số hotline hoặc địa chỉ showroom gần nhất thuộc Demfoam.vn.

Nguồn: https://demfoam.vn/hay-thay-nem-cu-ngay-khi-thay-nhung-dau-hieu-nay/

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.